Conxita Luna Psicologia i Vida

Corren días extraños. La incertidumbre ha invadido el ambiente y surge la tentación del pensamiento enfocado al desastre. Van pasando los días de la tormenta del Covirus. Después del primer impacto y la urgencia del hacer en  la epidemia que crece, hoy es el primer día que elijo escribir. Algo se va despejando. Y elijo hablar de Resiliencia, más que nunca. La Resiliencia habla de la capacidad de las personas para resisitir y sobreponerse. También de la capacidad de las comunidades humanas para superar y resurgir de las adversidades. La humanidad ha latido al pulso de desastres que ha ido afrontando y superando. En confinamiento o trabajando más que nunca, cómo enfocarse  al resistir y rehacerse: 1.-Aceptando lo que hay. No sirve para nada negar o evadir que la situación es difícil. 2.-Dosificando las entradas de la información y verificando las fuentes. La sobreexposición a la visión de desastre no ayuda. 3.-Atentos al pensamiento en espir...

Rum rum,  sinònim de rumorejar. Malparlar, sinònim de criticar. També, Sembrar  zitzània  Encendre foc Punyir el vesper Buscar raons Malmetre Fa molts anys que hi ha paraules al llenguatge per descriure la ràbia passiva que acaba "liant la troca" , provocant rumors i danyant  algú altre. I ve de lluny que el filòsof Sócrates (399 abans de Crist) ja proposava tenir cura de les paraules amb  una pràctica ben senzilla. Es tracta del "Triple filtre". Es diu que en una conversa algú li va voler parlar sobre un amic. Abans d'escoltar, ell li va dir que el que li havia de dir havia de passar el filtre de tres preguntes. El primer. ÉS VERITAT? Estàs absolutament segur que el que em diràs és cert? El segon. EL QUE EM DIRÀS ÉS BO? El tercer. EM SERVIRÀ D'ALGUNA COSA SABER EL QUE EM DIRÀS DEL MEU AMIC/GA? Si fos el cas que no estàs segur que sigui cert, és una qüestió que malmet l'altre i a més no serveix de res dir-ho...