Conxita Luna Psicologia i Vida

El dia a dia té 24 hores. Amb sort dormim 8 . Resten 16 sèries de 60 minuts. Àpats, treball, compromisos, compra, gestions...cures, viatges, la llar, lleure, temps pels que estimem... Fem-ho fàcil. Proposo encabir  3 minuts de paraules a favor de la consciència , la calma i el cultiu de la serenitat.  Els millors moments, a primera hora del matí quan el cervell està fresc i permeable. També abans d'anar a dormir, en el moment de preparar la son. Es tracta de parar la roda de les cabòries alimentant-lo amb paraules que desperten el sentit, la confiança i l'alegria de la vida.  Potser ja tenim els llibres preferits que fan efecte de centrament . Us presento cinc propostes de textos curts que fan l'efecte de píndoles que desperten saviesa pel dia a dia. Selecciono alguns fragments com exemple. 1.- "Paraules que curen" de l'Àlex Rovira. Cites de molts autors organitzades per temes. "No portis a sobre més d'un tipus de problema alhora. Hi ha qui carrega a