Conxita Luna Psicologia i Vida

Quan les dones descobrim el que volem, podem cavalcar damunt els nostres desitjos, ens despentinem, volem, ens atrevim, creuem ponts, ens cuidem, creem noves formes, somiem horitzons, tanquem espirals sanem, I fem propostes. I no agrada a qui s'aferra a la immobilitat, als rols antics, al servilisme obsolet i a les llibertats a mitges. De nou  un 25 de novembre per llegir manifestos en contra de la violència masclista. Molt@s somiem que sigui un malson que no pertany a cap món possible. Comparteixo algunes cites d'un llibre imprescindible per entendre la crida de les dones a la llibertat i el despertar, "Mujeres que corren con los lobos" de Clarisa Pinkola. "La loba,la vieja, la que sabe está dentro de nosotras. Florece en la más profunda psique del alma de las mujeres, la antigua y vital mujer salvaje. Ella describe su hogar como ese  lugar en el tiempo donde el espíritu de las mujeres y el espíritu de los lobos hacen contacto. Es el

El carácter es un producto artesano modelado de origen en la infancia; resulta de una suma de  estrategias de supervivencia y adaptación a la vida.  Con lo que nos rodea desarrollamos hábitos de respuesta orientados en gran parte a buscar la atención de las otras personas. Queremos ser querid@s y reconocid@s. Y también buscamos protección, seguridad, no queremos ser dañad@s. A lo largo de la vida las estrategias se van modulando, puliendo. Todas son útiles y a la vez  llevadas al extremo pueden tensar, encorsetar  y depositar la libertad en manos de otr@s. De los muchos modelos para explicar tendencias y personalidades, hoy elijo la propuesta de Ron Kurtz, de su libro " Psicoterapia centrada en el cuerpo". Me parece una mirada útil sobre lo que buscamos a nivel profundo en las relaciones y un buen recordatorio de que cada persona es diferente. Comparto algunos elementos en forma de  polaridades de las ocho estrategias inconscientes de carácter, preferen

¿Qué es lo que quieres de verdad? ¿Cuál es tu deseo genuino, auténtico? A veces no es fácil responder a esa pregunta. De repente un@ puede darse cuenta que està viviendo una vida con el rumbo que van marcado otras personas,  con fidelidad y obediencia a deseos ajenos. Ecuación compleja. Hacerse la pregunta ya es un paso y responderla abrir un camino para destilar, filtrar y conectar con la propia esencia. Éstó es mío y ésto no. Ésto es lo quieres tú y ésto es lo que quiero yo. Yo sé lo que es bueno para mí. Si nos encontramos y compartimos camino será porque queremos ,  con lo tuyo, con lo mío y con el espacio común que nos permite crecer en amor y libertad. Releo un escrito de Fritz Perls, padre de la psicoterapia Gestalt , que siempre me ha filtrado fondo por su simplicidad compleja. Claro y radical. Imatge Pixabay

L'efecte mirall en les relacions interpersonals. Fa rumiar i d'entrada descoloca. Desgranat amb calma, qüestiona el món de "bons i dolents" i ens convida a fer-nos càrrec de nosaltres mateix@s i a deixar anar el que no ens convé. Faig una aproximació breu, a propòsit del llibre del japonès Yoshinori Noguchi "La ley del espejo" i els seus lemes. "El que et molesta i t'irrita de l'altre, també està  en tu" Em ressona el valor d'aquest lema quan puc mirar allò que em  desencaixa tant del comportament de l'altre i seguint el fil reconec el mateix dins meu.  Deia Carl Young que l'ésser humà tendeix a amagar les parts que no accepta i li és més fàcil reconèixer-les en altres persones. Tot el que l'altre critica, jutja o vol canviar de tu sense que t'afecti, li pertany a l'altre. Doble sentit. Si el que diu l'altre sobre mi em treu de les caselles, em paralitza  i em treu la son potser està desv