Filtres per llegir el món
Pensem per viure i si vivim pensem De vegades el pensament construeix i d'altres ens complica la vida. I el que pensem és el que ens diem i desecadena estats emocionals . En Psicologia s'anomena "Distorsions cognitives" a la manera de processar la informació que ens condueix a estats d'ànims desfavorables, confusions i interaccions difícils. Són filtres a la interpretació de la realitat, visions automàtiques particulars molt en relació a les creences apreses. Anomeno les més comuns per fer més fàcil "pillar-les al vol" i confrontar-les. 1.-Pensament blanc o negre. Valoració de la realitat en forma d'extrems sense tenir en compte els punts intermitjos. 2.-Filtre mental. Enfocar-se només en els aspectes negatius dels fets, relacions o circumstàncies. S'obvia el reconeixement de la part positiva. 3.-Personalització. Sentir-se el centre de l'univers, tant per bé com per mal. Pensar que tot el que passa a l'entorn o els que diuen o pense