Pareja a bordo

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La elección de vivir en pareja. 
El amor y dos planetas que crean un nuevo universo.
Ya son dos y una relación que cuidar.
¿Qué condiciones se dan en universos de pareja que permiten sumar, crecer y construir nuevos espacios fértiles?

Apunto algunas notas  basadas en el trabajo terapeútico del psicólogo Jürg Willi . Cuatro principios para una relación sana de pareja que creo interesantes compartir:

1.-Deslinde.- Que cada miembro tenga vida propia y en común. Que se construyan y desarrollen IDENTIDADES de cada uno de los miembros y también de la relación compartida. Tres a tener en cuenta. Un@, otr@, como seres autónomos y la relación compartida como espacio para encontrarse y compartir proyectos, valores , espacios y tiempos.

2.-Alternancia.- Que los ROLES se repartan de común acuerdo y se alternen. Si un@ siempre cuida y el otr@ nunca... si un@ siempre propone y el otro nunca... A la larga se resiente la relación cuando los roles se vuelven rígidos i inflexibles,y aún más si se trata de cuestiones emocionales.

3.-IGUALDAD DE VALOR.- Que cada miembro de la pareja sienta que tiene valor. Si un@ de los dos siente que es menos que el otr@ pueden producirse desigualdades y frustraciones que a la larga perjudiquen el equilibrio. Es cuestión delicada que tiene a ver a veces con la mirada del otr@ y  sobre todo con la mirada propia.

4.-Satisfacción MUTUA de las NECESIDADES BÁSICAS.- Estar atento al otro y darse cuenta de lo que el otr@ necesita en las cuestiones cotidianas y en las necesidades afectivas, sexuales, de apoyo, de diversión, de relación, protección, comunicación...de manera que se genere escucha  y  equilibrio  a dos entre el dar y el recibir.

Y la  COMUNICACIÓN como factor clave. Cuando ronda el malestar, ser capaces de expresar lo que ocurre y lo que se siente antes de dar lugar a interpretaciones y ausencias que alimenten el conflicto.

En fin, todo un reto. Reflexiones como carta de navegación, invitación a  revisar rumbo, o no.
Fácil o  difícil , posible, temporal , único, diverso, apasionante, visible o misterioso.  El amor enlazado a un universo complejo con vida propia en evolución constante...


Y un par de citas:
"Ninguna persona involucrada en una relación debería sentir que para hacerla viable necesita renunciar a una parte esencial de sí misma ".
Mary Sarton

"Mi táctica es ser franco
y saber que vos sos franca
y que no nos vendamos simulacros
para que entre los dos
no haya telón ni abismos."
Mario Benedetti


Imagen Pixabay
Fuente: Apuntes Instituto Carl Rogers







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