Imatges poderoses

Corren temps de vents forts que descentren, fan trontollar.

Hi ha imatges i pensaments que ajuden a la calma i altres que desassosseguen.

Presento tres imatges assequibles presents a la majoria de pràctiques meditatives.

Són portables, fàcils i reproduïbles en moltes circumstàncies.

Es tracta de visualitzar les imatges fent-les pròpies i a ritme de  la respiració. Fusionar-se amb elles.

1.-El cel i els núvols

Quan els pensaments o les emocions ens envaeixen podem visualitzar que els pensaments són núvols que passen. Més enllà dels núvols hi ha un cel clar sempre present, un sol omnipresent que està present, atent, que sosté.

2.-La muntanya

És una imatge de força, poderosa.

Hi hagi tempesta , pluja o vent , la muntanya no es mou, resisteix. Primavera, estiu , hivern i tardor la muntanya pren formes diferents però es refà i conserva la seva essència.

Podem convertir-nos en muntanya, la que preferim, la que ens ressoni.

3.-El riu i les fulles

De vegades sentim que pensaments i emocions s'estanquen, no flueixen.

La imatge del riu que corre és força de vida, d'empenta, de renovació. Podem ser corrent d'aigua i el que ens frena poden ser fulles que passen i es rendeixen davant la força de del torrent que corre.
I el fons del riu és tranquil, serè, veu passar ...

"Els ocells s'han esvaït en el cel

i ara el darrer núvol es dissipa.

Seiem junts, la muntanya i jo,

fins que només queda la muntanya."

Li Po

Imatge Pixabay